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Qu'est-ce que la thérapie en relation d'aide ?

Un accompagnement vers un mieux être

La thérapie en relation d’aide accompagne les individus dans leur développement personnel et la résolution de leurs problèmes émotionnels et psychologiques. Elle se base sur une relation empathique et collaborative entre le thérapeute et le client.

Comparativement à la psychothérapie, la thérapie en relation d’aide est souvent plus courte et collaborative, axée sur le soutien émotionnel et la compréhension des expériences personnelles. En revanche, la psychothérapie est généralement plus longue et structurée, visant à traiter les troubles mentaux avec des méthodes basées sur des preuves scientifiques.

Le thérapeute en relation d'aide offre un espace sécurisant et bienveillant où le client peut s’exprimer librement, partager ses préoccupations et explorer ses émotions. Il adopte une attitude non directive et non jugeante, encourageant l’autonomie et la responsabilisation du client.

Cette approche considère que chaque individu a en lui les ressources nécessaires pour trouver des solutions à ses problèmes. Le thérapeute aide le client à découvrir ses propres ressources, à identifier les pensées ou les comportements limitants, et à élaborer de nouvelles perspectives et stratégies.

Service de thérapie en relation d'aide tous publics

POUR VOUS AIDER À...

Trouver vos repères intérieurs

Gérer vos séparations et deuils

Améliorer votre communication

Augmenter votre confiance en vous

Gérer vos scénarios négatifs

Gérer le burn out

Accomplir vos objectifs de vie

Affirmer vos besoins, désirs et limites

Assumer vos différences

La thérapie en relation d'aide optimise le bien-être de la personne

La relation d'aide est un puissant outil de changement. Son efficacité tient aussi dans l’obtention de résultats rapides. La relation d'aide fournit des outils pour pouvoir aisément faire face à toutes sortes de situations et se libérer des difficultés.

  • Diminuer les tensions physiques, émotionnelles et mentales

  • Reconnaître nos forces intérieures pour favoriser la résilience

  • Mobiliser nos ressources pour retrouver une pleine autonomie

  • Reprendre le plein contrôle de notre vie

  • Diminuer les pensées nuisibles, les idées noires et comportements inappropriés

  • Permettre de vivre plus sereinement sur tous les plans

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Déroulement d'une séance de thérapie en relation d'aide

Bravo ! Votre décision est prise et le premier pas, le moins facile, est franchi ! Bienvenue à Vous.

Pensez à votre première séance de thérapie en relation d'aide comme à une première rencontre entre deux personnes. C'est un moment privilégié où vous et le thérapeute établissez un contact initial et apprenez à vous connaître mutuellement, en créant une atmosphère de confort et de confiance.

Pour vous aider à exprimer vos émotions en toute sérénité, je  vous laisserai l'espace nécessaire pour vous exprimer sur la raison de votre consultation. Il est important de souligner que cette heure est entièrement dédiée à vous.

Déroulement d'une séance de thérapie en relation d'aide en ligne, en visio

Je vous propose des consultations en ligne,  en visio, une alternative pratique et tout aussi bénéfique que les séances en face à face.  Ces séances en ligne vous offrent une flexibilité accrue, éliminant les contraintes de déplacement et s’adaptant à votre emploi du temps. Elles garantissent la même confidentialité et le même professionnalisme que les consultations traditionnelles.

Pour une séance en ligne réussie, il est important de disposer d’une connexion internet stable,  d'un ordinateur ou d'une tablette équipée d'une caméra et d'un microphone ou d'un téléphone portable, ainsi que d’un espace calme et privé.

N'hésitez pas à me contacter avant de réserver si vous avez la moindre question, j'y répondrai avec plaisir.

Chat et travail
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